补钙是非常重要的，尤其是对于1岁的宝宝而言，这是发育阶段的关键时期，需要充足的钙来支持骨骼的生长和发育。但是，应该注意的是，大量补钙对于宝宝的健康也会带来一定的危害。
首先，宝宝身体对钙的吸收有一定的限制。过多的钙很难被吸收，留存在体内就会形成结石，引起尿路感染等症状，并破坏其他重要营养素的吸收、代谢。因此，虽然补钙很重要，但要注意控制补钙量，避免过量。
其次，过量的钙不利于宝宝的消化系统健康。摄入过多的钙会导致宝宝的胀气、腹泻和便秘等消化不良问题。过度的补钙还可能导致钙在体内的过多沉积，导致肝功能异常、肾功能受损等问题。
此外，钙不应作为唯一的营养成分被强调。适当的蛋白质、脂肪和维生素也是宝宝健康发展所必需的。所以，家长在为宝宝补钙时，应该尽量通过饮食来满足宝宝的需要，搭配多种营养成分，而不是单纯地通过钙片来补钙。
综上所述，适量、均衡、科学的饮食搭配是关键，应该根据宝宝实际需要进行钙的补充，避免盲目追求高钙。家长应该根据宝宝的年龄、性别、生长发育阶段、食谱和生活环境等多种因素确定合适的补钙量，以确保宝宝的健康和快乐成长。
