在月子中，宝宝需要补充足够的钙质来促进骨骼和牙齿的健康发育。因此，钙的摄入对于宝宝的健康非常重要。下面是几种补钙的最快方法：
1. 母乳：母乳是宝宝最好的营养来源之一，其中包含大量的钙质，能够充分满足宝宝的营养需要。母亲应该多喂奶，保证宝宝的营养充足。
2. 食品：宝宝可以食用富含钙质的食品，例如牛奶、豆腐、海产品等。同时，质地柔软、易于吞咽的食品更容易被宝宝所接受。
3. 给予钙片：宝宝可以服用医生开具的钙片来补钙，但是需要注意剂量与时间，以免引起过量或不良反应。
4. 照射阳光：阳光是人类主要的维生素D来源，维生素D有助于钙的吸收。在阳光充足的日子里，母亲可以将宝宝暴露在阳光下，以帮助钙的吸收。
总之，在月子中，宝宝需要充足的营养和钙质，这对于宝宝的健康与发育至关重要。母亲应该多喂奶，给予富含钙质的食品，合理使用医生开具的钙片，并且让宝宝接受足够的阳光照射，综合补充钙质，以帮助宝宝健康成长。
