假性宫缩是指在孕妇不处于真正分娩过程中时，出现周期性的子宫肌肉收缩现象。通常情况下，假性宫缩并不会对胎儿造成严重的影响，因为它并不能使子宫颈扩张或促使胎儿下降出生。不过，如果孕妇出现频繁而强烈的假性宫缩(例如每10分钟发生一次以上，每次持续30秒以上)，会导致胎儿缺氧。
孕妇身体的健康状况直接影响着胎儿的健康。当孕妇出现过度的假性宫缩时，在每次收缩时，子宫内的血液循环会暂时减少。对于正在发育中的胎儿来说，就会面临着缺氧的风险。因此，孕妇如果出现频繁的假性宫缩，应及时就医，以便医生评估孕妇的宫缩情况以及胎儿的健康状况。
此外，孕妇还应该注意保持良好的生活习惯，尤其是在妊娠晚期。这包括适当地休息、保持充足的睡眠时间、避免长时间站立或坐着、不搬重物、不做剧烈运动等。这些措施可以有效减少孕妇出现假性宫缩的风险，保障胎儿的健康。
