小宝宝的骨骼生长需要充足的钙元素，而太阳光的作用可以帮助人体合成维生素D，从而促进钙元素的吸收和利用。因此，多晒太阳是有助于小宝宝补钙的。
首先，太阳光可促进维生素D的合成。在太阳光的照射下，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇会发生变化，合成为维生素D3。维生素D3进入肝脏后转化为25-羟基维生素D3，再经过肾脏的代谢作用，被转化为活性的1，25-二羟基维生素D3，促进钙的吸收和利用。在小宝宝的生长发育过程中，这个过程特别重要，因为宝宝的肝脏和肾脏功能尚未完全发育成熟，所以需要从太阳光中获得维生素D，以促进钙的吸收利用。
其次，多晒太阳还能促进胶原蛋白的生成。胶原蛋白是骨骼的基本成分之一，对于骨骼生长和发育起着重要的作用。太阳光中的紫外线能够刺激人体皮肤内部的胶原蛋白生成，从而达到增强骨骼强度的效果。
然而，虽然太阳光对小宝宝补钙有益，但也要注意适量晒太阳，不要过度晒太阳。过度晒太阳会对宝宝的皮肤造成损伤，使皮肤变得干燥，皱纹增多，还可能导致皮肤癌的发生。在晒太阳的时候，要注意避免在中午时分和强烈的紫外线下晒太阳，最好选择清晨或傍晚时分晒太阳。
综合以上，可以得出结论：小宝宝需要适量晒太阳来补钙。但在晒太阳的时候，应该掌握适量的晒太阳时间，避免中午时分和强烈的紫外线，选择适当的时段晒太阳，从而让宝宝获得更多的维生素D和胶原蛋白，增强骨骼的发育和强度，让他能够健康快乐的成长。
