一岁宝宝鼻头出汗是常见的现象，原因可能是宝宝体温调节不够成熟或者环境温度过高。虽然这种情况并不严重，但在炎热的夏季，过度出汗还是会给宝宝带来不适，老师给你提供以下几种解决方法：
1. 保持凉爽干燥的环境
如果宝宝出汗是因为环境温度过高，那么就需要保持宝宝的居住环境凉爽干燥。可以调节空调温度、换气以及使用除湿机等方法来调节室内湿度和温度。
2. 饮食调节
给宝宝多饮水，可以增加宝宝体内水分含量，从而缓解出汗现象。另外，给宝宝多喂一些清淡的食物，少吃辛辣、油腻食品，可以有效地缓解出汗现象。
3. 着装合理
选择宽松、透气的衣物和鞋子，以便让宝宝的皮肤呼吸顺畅，避免造成宝宝汗水积聚，引起皮肤问题。
4. 注意居室通风
保持宝宝居住的居室空气流通畅通，可以降低室内温度和湿度，缓解宝宝出汗。
总之，一岁宝宝出汗是正常现象，家长只需要注意保持室内环境、合理饮食和着装，就能缓解这个问题。如果宝宝出汗严重，或出現其他不适症状，建议就医处理。
