胎毒，即宫内胎儿生长过程中积存的毒素，它可能是由于母体生活、饮食习惯不良、宝宝胎位不正等因素引起的。胎毒的存在会影响胎儿的健康以及后天的成长发育，因此非常重要。
那么，怎样才能去胎毒呢？以下给出一些具体的方法：
1.良好的生活习惯。母亲通过良好的生活习惯，包括规律的饮食和运动可以有效地去除胎毒。适当的运动可以促进汗液排泄，让体内的毒素得到排出。
2.多喝水。水是生命之源，在身体内有很多重要功能，其中包括帮助消化，促进新陈代谢。因此，多喝水能够帮助身体消除毒素，尤其对孕妇来说，饮水量要比平常多，可以喝温开水、凉茶等，少喝刺激性饮料。
3.中医理疗。中医推拿、艾灸等理疗方法可以通过按摩、敲打、拍打等方式促进血液循环，从而促进身体的新陈代谢。此外，在中药的使用上更为安全有效。
4.食疗。孕妇可以通过食疗来去除胎毒。例如，可以多食用具有排毒效果的食物，如绿叶蔬菜、水果等，同时应该避免食用刺激性饮食和肉类等高脂肪食品。
总之，去除胎毒的方法有很多，可以通过良好的生活习惯、足够的水分摄入、中医理疗、食疗等多种方式达到目的。孕妇应该根据自己的身体情况，选择最适合自己的方法。同时，在任何一种方法使用之前，都应该咨询专业医生的意见。
