宝宝吃维生素d是非常重要的，因为维生素d可以帮助孩子吸收钙质，对于孩子的骨骼和牙齿的发育非常有帮助。而鱼肝油是一种非常好的维生素d来源，因为它富含维生素d，还有一些其他的营养物质。
虽然鱼肝油对于宝宝来说是一种非常好的维生素d来源，但是在给宝宝喂食鱼肝油之前，需要了解一些要点：
首先，宝宝吃鱼肝油的最佳时间是在出生后的前六个月里。在这个时候，宝宝的肝脏会比较弱，很难吸收其他来源的维生素d，而鱼肝油中的维生素d是可以被宝宝比较容易地吸收的。
其次，宝宝吃鱼肝油的剂量需要控制好。一般来说，0-12个月的宝宝每日需要摄取400IU的维生素d，而1-18岁的孩子则需要600IU的维生素d。因此，在给宝宝补充鱼肝油的时候，需要根据宝宝的年龄和体重来控制摄取量，确保不会超过日摄取量的上限。
最后，需要选择好的鱼肝油。因为鱼肝油来自动物，所以质量和安全问题比较重要。应该选择经过检测和认证的品牌，确保产品的安全性和纯度。
总的来说，宝宝可以吃鱼肝油来补充维生素d，这种做法是非常好的。但是在喂食宝宝鱼肝油之前，需要了解剂量和安全问题，以及选择好的品牌，才能让宝宝得到最好的营养保障。
