2岁宝宝可以喝维生素C，但是应该谨慎饮用。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进健康生长发育和预防感染病。尽管这种维生素对健康有益，但是过量饮用会引起身体不适，尤其是对于儿童来说更是如此。因此，在给2岁宝宝补充维生素C时，需要注意以下几个方面：
1.量具体每天需要多少维生素C取决于宝宝的体重和年龄。按照参考数据，2岁宝宝需要补充大约15mg的维生素C。如果宝宝已经吃了大量的新鲜水果、蔬菜和坚果，或者喝了牛奶和鲜榨果汁，那么宝宝已经吸收了足够的维生素C，不必再额外喝维生素C。
2.时间宝宝补充维生素C的最佳时间是在饭前或饭后。在这些时刻，宝宝的胃酸水平较低，维生素C会更易被吸收。
3.剂量维生素C的剂量应该逐渐增加。开始时，给宝宝小剂量的维生素C，并观察宝宝的反应。如果宝宝没有出现任何不适反应，那么可以逐渐增加剂量，但仍需要时刻注意宝宝的反应。
4.品牌 确保选择可信的品牌。有些品牌的维生素C含有高浓度的防腐剂和添加剂，这些成分可能对宝宝的身体产生不利影响。因此，选择正规的品牌并留意成分表是十分重要的。
总之，在给2岁宝宝喝维生素C之前，需要先谨慎考虑并咨询医生。同时，需要注意让宝宝从新鲜的水果、蔬菜和牛奶中摄取足够的维生素C。 如果您的孩子需要一种维生素补充剂，记得要选择一个适合年龄和体重的、安全可靠的补充剂，并遵循正确的剂量。
