胎儿缺氧是指胎儿在母体内由于一些原因造成脑部供氧不足，从而引起胎儿发育不良或者其他健康问题。因此，预防胎儿缺氧非常重要，以下是一些帮助预防胎儿缺氧的动作：
1. 保持正常体温：孕妇应该穿着适合的衣服和鞋子，避免过冷或过热，以保持正常体温。
2. 好的生活方式和饮食习惯：吸烟、喝酒和过度饮食等不良生活方式都会影响母体健康，从而对胎儿健康产生负面影响。
3. 监测孕期状况：定期进行孕期检查，以确保胎儿健康状况的监测。
4. 预防感染：感染可以导致胎儿缺氧，因此，孕妇要注意清洁卫生，避免感染病菌。
5. 避免长期站立、久坐、久蹲等姿势：这些姿势会影响血液循环，从而影响胎儿的供氧。
6. 适当的运动：适当的运动可以促进血液循环和氧气供应，提高孕妇的体质，同时也有助于胎儿的健康。
7. 避免过度劳累：孕妇应该避免过度劳累和精神压力，从而保持对胎儿的健康保护。
总之，预防胎儿缺氧需要孕妇们从生活、饮食、运动和姿势等各方面进行考量，提供安全、健康的胎教环境，以确保胎儿的健康生长。
