孕妇在孕后期往往会出现不适症状，如口干口渴、便秘、头晕、疲劳等，这些症状都可能是因为体内积累了过多的胎毒所致。因此，孕后期要及时清除胎毒，保护胎儿的健康和安全。
以下几种食物可以帮助孕妇排毒：
1. 水——水是最好的排毒饮品，能帮助人体代谢废物和毒素，保持身体健康。孕妇每天要喝足够的水，尤其在孕后期，可以养成每天喝2.5升清水的好习惯。
2. 酸奶——酸奶中富含益生菌，可以帮助孕妇维持肠道菌群平衡，增强免疫力，改善便秘等问题。
3. 深色蔬菜——深色蔬菜（如菠菜、西兰花、紫甘蓝等）富含叶绿素和维生素C，可以帮助孕妇加速代谢废物和毒素，保证胎儿的健康。
4. 水果——水果不仅富含维生素，而且还含有丰富的纤维素，能够帮助孕妇清除体内毒素和废物，促进排便，缓解便秘，保护肝脏和肾脏功能。
5. 海藻——海藻含有丰富的胶质纤维，可以帮助孕妇清除体内废物和毒素，防止水肿，还可以提高免疫力，预防感染。
总之，孕后期要清除胎毒，需要正常饮食，多喝水，多吃蔬菜水果和海藻，少吃油腻和刺激性食物，保证充足的睡眠和适当的运动，避免压力和紧张情绪的影响，对于保障母婴健康非常重要。如果孕妇出现排毒不畅或其他不适症状时应及时就医。
