黑芝麻是一种非常营养的食材，其中含有大量的钙质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素等营养素，很适合用来给宝宝补钙。黑芝麻可以制作成多种美味的食品，下面我们来介绍一些适合宝宝食用的黑芝麻食品。
1. 黑芝麻糊
将黑芝麻磨成粉，加入适量的米糊、水、糖等，慢火煮至糊状即可。黑芝麻糊味道香浓，口感滑嫩，很适合宝宝食用。
2. 黑芝麻糕
将黑芝麻磨成粉，加入适量的糯米粉、糖等，揉成面团后擀成薄饼，入蒸锅蒸熟即可。黑芝麻糕味道香甜，口感软糯，很适合宝宝作为早餐或零食。
3. 黑芝麻饼干
将黑芝麻磨成粉，加入适量的面粉、鸡蛋、糖等材料，揉成面团后擀成薄饼，切成大小适合宝宝食用的小块，放入预热好的烤箱中烘焙即可。黑芝麻饼干味道香脆，口感酥软，很适合宝宝作为零食享用。
总之，黑芝麻不仅味道好，而且营养丰富，含有大量的钙质，是很好的补钙食品。但是要注意的是，宝宝食用黑芝麻食品时要适量，不要过量食用，以免影响宝宝的消化和吸收。此外，食用黑芝麻食品时还要注意清洁卫生，避免给宝宝带来不必要的食品安全问题。
