三个月宝宝的身体主要由母亲在怀孕期间所提供的养分构成，同时也会随着生产过程中的一些因素而产生一些胎毒。这些胎毒可能会残留在宝宝的身体里，给宝宝的健康带来一些隐患。因此，需要采取一些措施来去除这些胎毒。
1.合理饮食
合理的饮食是去除胎毒的前提。在宝宝三个月左右的时候，可以逐渐引入稀饭、蔬菜泥、果泥等辅食，尽量以清淡易消化的食物为主。同时，还需要注意多喝水，促进身体的新陈代谢。
2.按摩
按摩是一种传统的祛除胎毒的方式。在进行按摩的时候，可以选择一些食疗按摩油，涂抹在宝宝的脚底、手心、胸部等部位，轻轻按摩，可以促进宝宝的血液循环，帮助排出体内的毒素。
3.运动
适当的运动可以帮助宝宝消耗体内的能量，并促进身体的新陈代谢。可以选择轻轻的按摩、适当的广场舞等方式，让宝宝进行一些运动。
4.保持环境卫生
保持宝宝生活的环境卫生是去除胎毒的必要条件。家长需要定期清洁宝宝的生活用品，保持室内空气清新，减少宝宝接触有害物质，如二手烟等。
总之，去除宝宝的胎毒需要家长长期的坚持和耐心，需要从饮食、按摩、运动、保持环境卫生等多个方面入手，使宝宝身体健康，快乐成长。
