维生素C是一种对人体很有益的营养素，可以促进身体免疫力、预防感冒等疾病，维生素C还有很多其他的作用，如促进铁的吸收、增强组织修复能力等等。然而，一些人会担心维生素C的过量摄入是否会导致胎儿畸形等问题。
首先需要明确的是，维生素C是一种水溶性维生素，没有生物蓄积和毒副作用。也就是说，人体多余的维生素C会随尿液排出体外，不会对身体造成明显的损害。因此，适量地摄入维生素C并不会对胎儿造成畸形。
在正常情况下，孕妇日常饮食中摄入的维生素C应该是足够的，建议每天摄入70~100mg的维生素C，即可满足日常需求。若需要额外补充维生素C，也应该在医生或营养师的指导下进行，以避免过量摄入。
但是，如果孕妇过度补充维生素C，超过了建议的最大摄入量，即2000mg/天，就可能会出现一些问题。一些研究显示，过量地摄入维生素C会增加流产、早产等风险，同时对孕妇的肝功能也会造成一定的压力。此外，维生素C会促进胶原蛋白合成，过度摄入会导致负于合成正常胶原蛋白，引起孕妇肝脏硬化。
总之，合理地摄入适量的维生素C是有益的，但过度补充维生素C却可能带来负面影响。建议孕妇在日常饮食中选择富含维生素C的食物（如柑橘类水果、绿叶蔬菜等），并在必要时进行适量的补充，以保证胎儿的健康和发育。同时，在摄入任何营养素之前，建议咨询医生或营养师的专业意见。
