胎儿在宫内生长发育需要充足的营养和氧气供应，如果胎儿在宫内缺氧，就需要给胎儿提供一些具有补氧和营养作用的食物。以下是一些可以提高胎儿在宫内缺氧状况的食物:
1. 鱼类: 鱼类富含蛋白质和DHA，可以提高胎儿的智力和调节免疫系统，同时DHA可以极大的提高胎儿的智力发育，增强宝宝的免疫力。
2. 红棕榈油: 红棕榈油中含有丰富的胡萝卜素，对胎儿的视力和免疫功能都具有很好的促进作用，可以增加胎儿速生骨骼组织。
3. 丰富的维生素C: 维生素C对于胎儿健康尤为重要，可以增强胎儿的免疫力，促进胎儿组织的修复和生长发育，可以吃一些食物含有丰富维生素C如：柠檬、橙子等。
4. 高钙食品: 妊娠期胎儿需要大量的钙来保证生长所需，选择一些富含钙元素的食品来给胎儿补钙是极为有利的。如：豆腐、奶制品等。
5. 鸡肉、瘦肉和一些鱼类等: 这些肉类食品中含有优质蛋白质，对胎儿肌肉生长和大脑发育有极好的帮助作用。
总的来说，对于胎儿在宫内缺氧状况，选择一些有营养和补氧作用的食物有助于胎儿健康的生长发育和免疫系统的增强，要根据自己的实际情况和医生的建议进行饮食调整。
