一岁的宝宝进入了较为活跃的阶段，需要足够的骨骼健康支持。对于某些宝宝来说，他们可能不喜欢喝奶，这就使得他们的钙质摄取量减少了，导致骨骼发育出现一些问题。但是，父母不必太过担心，因为还有许多其他途径可以为宝宝提供足够的钙质。
1. 食物：提供丰富的钙质食物，比如牛奶、奶酪、豆腐、核桃、蔬菜、鱼类等，让宝宝吃足够的含钙食物能够为骨骼健康提供很大的帮助。
2. 曝露于阳光下：宝宝需要足够的阳光来促进钙的吸收，保持骨骼强健。
3. 补充钙质口服液或片剂：如果宝宝的摄取量仍无法得到满足，可以考虑给宝宝补充钙质口服液或片剂，仅仅是在医生的建议下。
4. 运动：适当的运动有助于促进骨骼健康、促进钙的吸收、帮助宝宝减轻肌肉负荷。
总之，在宝宝身体处于发育阶段的时候，钙质的摄入非常重要。在不增加宝贝食欲和压力的情况下，家长们可以适当的增加宝贝的钙摄入量，让宝贝的骨骼充满活力。
