宝宝在生长发育期间，尤其是0-3岁是需要大量的钙质来建立骨骼。如果婴儿体内缺乏钙质会导致骨骼生长迟缓、牙齿损伤及神经系统发育不良等问题发生。那么，一周多的宝宝该如何补钙呢？
1. 给宝宝多晒太阳。宝宝晒太阳时皮肤会自己合成维生素D，有助于钙的吸收。一般来说，宝宝需要每天晒15到30分钟的阳光。
2. 增加宝宝的乳制品摄入。乳制品，特别是奶粉和加了钙的奶制品，是宝宝获取钙质最简单也是最直接的途径。
3. 引导宝宝多吃一些钙含量高的食品。如鱼、虾、豆腐、芝士、奶酪、酸奶、燕麦、黑芝麻、菠菜、山药等，这些食物能够提供宝宝所需的钙元素。
4. 适当增加维生素D的摄入。这个维生素D可以促进钙的吸收，增加骨骼和牙齿的健康。宝宝可在医生的建议下补充维生素D。
5. 定期带宝宝去体检。如此便能及早发现钙吸收不良等问题，进行相关治疗。
总之，钙质是宝宝正常发育成长不可缺少的元素，家长们要给予足够的重视。每天合理搭配饮食、晒太阳等多个环节，可以让宝宝摄取足够的钙质，从而促进健康成长。
