宝宝长个需要补钙镁锌。这三种营养素是婴幼儿骨骼、智力发育所必需的，因此非常关键。这些元素对于婴幼儿身体发育非常重要，因此建议父母在婴儿的饮食中供应足够的钙镁锌营养。
钙是骨骼生长的重要元素，婴儿需要钙来构建他们的骨骼和牙齿。同时，钙还有助于神经、肌肉和心脏的正常功能，帮助维持血液的凝固功能。缺乏钙会导致骨骼和牙齿的缺陷，例如发育不良、软骨病、牙龈萎缩和死亡。
镁是维持神经、肌肉和骨骼健康的重要成分之一，同时还帮助身体吸收钙，帮助产生细胞能量。不足的镁摄入可能影响宝宝的骨骼健康、牙齿发育和肌肉运动功能，长期不测可能会引起神经系统异常。
锌是人体所必需的微量元素之一，它在婴儿体内通过调节免疫系统、合成蛋白质和DNA来支持婴儿的正常生长和发育。不足的锌摄入可能会导致宝宝免疫力下降、智力发育不足和营养不良。
为了帮助宝宝摄取足够的以上三种元素，父母可以在婴儿的饮食中加入钙镁锌丰富的食物，如奶制品、豆类、坚果、全麦产品、鱼类等。如果婴儿缺乏以上三种元素，医生也可以根据婴儿的具体情况开具补充剂来补充这些营养素。但必须注意使用适量，不过量补充，避免婴儿发生中毒等不良反应。
