胎儿的运动能够促进母体循环和氧气供应，预防胎儿缺氧。因此，在胎动频繁、缺氧的情况下，适当的运动可以帮助胎儿得到更充足的氧气和养分，改善血液循环。但是，运动量和运动方式需要因人而异，需要咨询医生的建议。
首先，孕妇应该在医生的指导下选择适宜的运动类型和强度。孕妇可以选择一些比较轻松的有氧运动，如散步、瑜伽或水中的低强度有氧运动。如果孕妇对某些运动有个人喜好，可以继续进行，但是需要注意保持适当的强度和运动时间。
其次，孕妇应该根据自己的身体状况和孕期进行适当的调整。比如，孕妇在孕后期应该减少高强度的运动和长时间的运动，以免过度疲劳或产生过度的胎儿应激反应。
最后，孕妇在运动的过程中需要随时注意胎动的变化。如果在运动中感觉到胎儿有异常反应，如胎动减少或不规律，应该立即停止运动并就医。
综上所述，孕妇在胎动频繁、缺氧的情况下可以进行适当的运动，以促进母体循环和氧气供应，改善血液循环，预防胎儿缺氧。但是，选择适宜的运动方式和强度并随时留意胎儿的反应，是十分重要的。
