在宝宝六个月龄之后，骨骼发育进入了快速增长期，这时候宝宝需要大量的钙质来保证骨骼的健康。因此，补钙对于宝宝的健康成长至关重要。那么，六个月大的宝宝应该补多少钙呢？
根据国际钙学会推荐，6个月龄的宝宝每天应该补充350毫克钙。这个口号的背后其实有科学的考虑。在这个阶段，宝宝的牙齿开始长出来，骨骼也会迅速增长，因此，钙在宝宝身体中扮演着至关重要的角色。
在给宝宝补充钙的同时，还需要注意另外两个因素。第一，宝宝的食谱需要够全面和均衡。奶类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等都是比较好的钙源，可以作为宝宝的膳食来源。而对于母乳喂养宝宝来说，母乳中本身就富含钙质，因此可适量增加母乳喂养次数，以更好地满足宝宝的钙需求。
第二，钙的吸收需要注意。为了让宝宝更好地吸收钙，家长可以加强晒太阳，晒太阳能够帮助宝宝体内合成维生素D3，并帮助钙的吸收。此外，需要保证足够的运动量，适量的活动可以促进宝宝身体的钙代谢，增加钙质的吸收和利用。
总之，在满足全面均衡食谱的前提下，给宝宝补充适量的钙是很有必要的。而六个月龄的宝宝每天需要补充350毫克的钙。同时，注意让宝宝多晒太阳，多运动也是很重要的。
