一月龄的宝宝很容易呛奶，这是由于其吞咽、呼吸功能尚未完全发育的缘故，而这也使得宝宝面临着一定的窒息风险。因此，家长在宝宝喂奶的过程中，一定要严格遵守喂奶时间、姿势等方面的规定，确保宝宝能够顺利、安全地喝奶。
当宝宝呛奶时，家长应该立即采取下面几个步骤：
1. 立即让宝宝停止吃奶。
2. 让宝宝保持正坐姿，轻轻拍打他的背部，帮助他把口中食物排出。
3. 如果宝宝呛奶严重，出现呼吸困难、面色苍白等情况，家长应该马上拨打急救电话，带宝宝前往医院就诊。
为了避免宝宝呛奶，家长需要掌握以下几点：
1. 喂奶时间不能过长或过短。根据宝宝的需要，喂奶的时间应该在20~30分钟之间，过长或过短都容易导致宝宝呛奶。
2. 喂奶时要让宝宝保持正确的姿势。宝宝在进食时应该面对母亲的乳房，嘴对准乳头，头部稍微往后仰，身体呈45度角，这样可以避免宝宝吞咽食物时呛到。
3. 控制奶瓶的倾斜度。奶瓶倾斜度不应该过大或者过小，倾斜度过大容易导致宝宝吞咽过快，倾斜度过小则容易导致宝宝不足以吸收足够的奶量。
4. 定期检查奶瓶的孔径大小。如果奶瓶的孔径过小，宝宝喝奶的时候需要用力，呛到的风险也会增加；孔径过大则容易导致宝宝喝奶过快，引起呛奶。
总之，宝宝呛奶是一件很危险的事情，家长需要十分重视。喂奶的时候，要注意宝宝的姿势和吃奶时间，避免让宝宝吞咽过快，引发呛奶的情况。如果宝宝出现呛奶的情况，家长要及时采取应对措施，保证宝宝的安全。
