胎毒是指在怀孕期间，妇女体内积累的毒素。这些毒素不仅会影响孕妇的健康，还可能对胎儿造成影响。因此，及早排毒非常重要。
平时吃什么可以去胎毒？以下是一些可行的方法：
1.多饮水：多喝水是清理身体的好方法，饮水可以帮助身体排毒，使肾脏、肝脏等器官正常运作。
2.食用蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纤维素和维生素C，能够加速肠道排出有害物质，有助于防止胎毒。
3.适度饮食：准妈妈食欲较大，但过量饮食容易引起肝脏负担，进而导致胎毒。因此，准妈妈的饮食应该适度控制，注意均衡营养。
4.不吃油炸食品：油炸食品会导致肠胃负担重，容易引起胃肠道炎症或消化不良。不吃油炸食品有助于减少胎毒的产生。
5.喝绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化物，能够帮助身体排毒，减少胎毒的产生。
总之，平时准妈妈的饮食要素，包括充足的水分，多吃蔬菜水果，适度饮食，不吃油炸食品，多喝绿茶，这些都可以有效地减少胎毒的产生。同时， 准妈妈还需要注意身体的休息和运动，保持心情舒畅，保持良好的生活习惯，这些都是预防胎毒的重要措施。
