对于18个月的宝宝来说，补钙是至关重要的。钙是促进骨骼生长和发育的关键元素之一，它能够增强宝宝骨骼的密度和强度，从而防止因伤病导致的骨损伤和疾病。以下是一些有用的建议，以帮助宝宝在成长过程中获得足够的钙。
1. 食物补钙：宝宝的食物应该含有足够的钙。可以给宝宝喂些含钙量高的食物，如酸奶、奶酪（小块状）、豆类、果汁、芝士等。
2. 太阳浴：太阳能够为人类提供维生素D，使钙可以在体内得以吸收。虽然不是所有的宝宝都可以直接晒太阳，但是可以让他们在室内的阳光下晒太阳。
3. 补钙高效的药物：在遵医嘱并获医生的许可下，可以为宝宝使用一些补钙高效的药物，并注意使用剂量。
4. 控制宝宝的糖和咖啡因摄入：过多的糖和咖啡因是降低宝宝体内钙含量的原因之一。
总之，对于18个月的宝宝来说，补钙是对其骨骼生长和健康十分重要的。家长们可以在宝宝的饮食中增加富含钙的食品，并为其提供必要的纤维素、维生素等营养素，以帮助宝宝健康成长。同时，可以通过药物、太阳浴等多种手段，供宝宝获得足够的钙。
