宝宝感冒发烧是一种常见的婴儿疾病，为了有效地帮助宝宝抵御感冒和扶持宝宝的健康，家长们应当给孩子选择一些适宜的食物。
首先，家长可以给宝宝喝些温水或温开水，让宝宝保持身体的水分。这可以帮助减轻宝宝因为感冒发烧所导致的脱水症状。
其次，家长可以给宝宝喝些酸奶，酸奶中含有很多活性乳酸菌，它们可以起到增强宝宝的胃肠道健康和 strengthen the immune system 的作用。
第三，家长可以给宝宝喝些盐水，盐水中含有很多盐分和水分，可以起到保护宝宝的健康作用。但是，家长在给宝宝喝盐水的时候，不要加太多的盐。
第四，家长可以给宝宝喝些花果茶，如蜜枣茶、桂花茶等，这些茶可以起到润肺止咳、清热降温的作用，而且还有助于缓解宝宝的疼痛和疲惫感。
第五，家长可以给宝宝喝些薏米粥，薏米粥富含 vitamins、 minerals 和很多抗氧化物质，可以帮助宝宝增加元气和提高身体的免疫机能。此外，薏米粥还可以起到清热解毒、除湿补脾等作用。
在给宝宝选择食物的时候，家长还需要注意有些食物可能会加重宝宝身体的炎症反应，例如饮酒、辛辣食品等 食物。因此，家长需要对宝宝的饮食进行控制，确保宝宝吃的食物有利于宝宝的康复。
