首先，需要明确的是，孕妇在怀孕期间，胎儿的胎心率是非常重要的指标之一，可以反映出胎儿是否健康和发育情况。正常情况下，胎心率在每分钟110-160次之间波动。如果孕妇检查出来的胎心率不在正常范围内，需要及时寻求医生的建议。
在这个情况下，胎心率为162，如果医生认为这个胎心率并没有超出正常范围，那么孕妇可以放心。但是，如果医生认为这个胎心率不正常，那么需要采取一些措施来提高孕妇和胎儿的健康状况。
首先，孕妇应该保持宁静和放松，过度的紧张和担心会引起身体紧张，进一步加重胎心率的不稳定。
其次，孕妇要多休息，确保充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累和体力消耗。
此外，饮食和营养也非常重要，孕妇应该保证营养均衡，多食用新鲜蔬菜和水果，避免过度饮食或者摄入高糖、高脂肪食品。
最重要的是要及时去医院进行进一步检查和治疗，接受专业的医生建议。医生会结合具体情况，为孕妇制定针对性的治疗计划，确保母婴的健康和安全。
总之，孕妇在怀孕期间胎心率的变化非常常见，但是不同的胎心率对应不同的病因和处理方法，孕妇要及时找到合适的方法和治疗，保证宝宝的健康发育。
