维生素B家庭必备的维生素之一，能够促进人体的新陈代谢，提高机体免疫力，有助于维持神经系统的正常功能等。但是，过量摄入维生素B也会对人体造成一定的危害。如果宝宝吃了四粒维生素B，就需要采取相应的措施。
第一步，判断宝宝的体重以及维生素B的剂量，不同品牌或剂型的维生素B含量也各有不同。如果宝宝的体重不太大，建议尽快去医院急诊就诊。
第二步，如果宝宝已经没有任何不适或者明显症状，可以通过饮用大量的水或淡盐水来缓解过多维生素B的不良反应。因为维生素B溶于水，饮水可以帮助宝宝的体内代谢和排出。同时，可以保持宝宝的饮食清淡，避免再次摄入过多的维生素B。
第三步，避免自行进行医疗处理。不要随意给宝宝使用药物，特别是维生素B以外的药品。如果宝宝出现呕吐、头痛等明显症状，要及时到医院就诊，医生会根据宝宝的实际情况开出合适的治疗方案。
第四步，在日常生活中注意合理膳食搭配，保证宝宝获得足够的维生素和营养。不要将维生素B当成一种药物来过量食用，也不应将维生素B作为保健品进行随意补充。
综上所述，如果宝宝吃了四粒维生素B，家长要及时采取措施，并密切观察宝宝是否出现不适或症状。当然，最好的预防方法是进行合理的膳食搭配和保证宝宝的营养摄入，才能让宝宝快乐成长。
