宝宝开始长牙了，除了要注意口腔卫生外，还要注意补充维生素，以帮助宝宝健康成长。以下是宝宝长牙期间需要注意的维生素。
一、维生素D
维生素D对于宝宝的生长发育很重要，它可以促进钙的吸收和利用，有助于宝宝的骨骼生长和牙齿生长。宝宝在出生后的头6个月内，母乳或者配方奶粉中就已经含有足够的维生素D。但是6个月之后，母乳中的维生素D含量会逐渐降低，此时需要额外添加维生素D。可以采用维生素D滴剂或者添加维生素D的配方奶粉。
二、维生素C
维生素C是一种有益于宝宝牙齿和骨骼生长的维生素。它具有抗氧化的作用，可以促进铁的吸收，同时对宝宝骨骼生长也有较好的促进作用。宝宝可以通过吃含有维生素C的新鲜水果来补充维生素C。
三、维生素A
维生素A对于宝宝的牙齿和骨骼生长也有一定的促进作用。宝宝可以通过吃含有维生素A的蔬菜和水果来摄入此类维生素。
四、维生素B
维生素B是一类水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它们对于宝宝的神经系统发育和新陈代谢也有一定的促进作用。通过较好的饮食习惯可供给宝宝所需维生素B的含量。
总之，宝宝长牙期间需要注意补充维生素，以帮助宝宝健康成长。家庭中可适当增加皮蛋、牛奶、豆腐等食物或者补充维生素D、维生素C等保健品。但是注意不要过量摄入维生素，过量摄入可能会危害宝宝的健康。建议在医生或营养师的指导下进行补充。
