一般情况下，宝宝从出生开始吃母乳或配方奶粉就已经摄取到了足够的营养素，包括维生素。但是，随着宝宝的生长发育，有些时候需要额外的维生素补充。
以下是宝宝各阶段宜补维生素的指导：
0-6个月：宝宝在出生后会经历一段“维生素存货期”，此时宝宝的营养素可以从母乳或配方奶粉中获得。但是，如果婴儿出生时有低出生体重、早产等高风险，医生可能会建议补充维生素D和铁。
6个月-1岁：宝宝开始添加固体食品后，需要关注维生素C和铁的摄入。维生素C有助于促进铁的吸收和利用，因此增加维生素C的摄入有助于宝宝吸收更多的铁。
1岁以上：宝宝需要更均衡的膳食，以确保摄取足够的所有必需维生素和矿物质。特别需要注意的维生素包括维生素D和钙，以支持骨骼健康发育。此外，宝宝在此阶段可以补充锌和维生素A，以帮助免疫系统和视力发育。
需要指出的是，尽管维生素对宝宝的健康发育非常重要，但过量使用维生素补品可能产生副作用。因此，在补充维生素前，请咨询医生并按照药物说明进行使用。同时，必须注意摄取维生素的来源，许多膳食补品并不能提供全面的营养，而且它们的吸收率低于天然食品。最好的方法是鼓励宝宝选择多种水果、蔬菜、肉类、蛋类和全麦类食品，以确保它们的营养需要得到满足。
