孕检过程中，维生素D水平偏低的情况时有发生。尤其是在北方地区，由于阳光照射时间较短，人们容易缺乏维生素D，孕妇更需要多注意。孕妇维生素D缺乏对宝宝的影响主要有以下几点：
1.影响胎儿骨骼发育：维生素D是身体吸收钙质的必需元素之一，维生素D缺乏会导致胎儿骨骼发育不良，容易导致佝偻病等疾病。
2.增加孕产妇孕期并发症：孕妇若长期缺乏维生素D，还可能增加患孕期并发症的风险，如孕期高血压综合症、妊娠糖尿病等。
3.增加孕妇孕后抑郁症的患病率：妊娠期间，维生素D缺乏容易影响孕妇的心理状态，增加孕后抑郁症的患病率，影响母子情感交流。
4.影响产后哺乳：孕妇缺乏维生素D会影响产后哺乳。成年人缺乏维生素D的主要表现是软骨疏松和骨质疏松，乳汁中的维生素D水平也会降低，孕妇缺乏维生素D容易导致母乳不足，影响宝宝的健康成长。
针对孕妇维生素D不足的情况，建议孕妇增加采取日光浴和多吃富含维生素D的食物，如鱼类、富含D维生素的蛋黄、奶制品等，同时在医生指导下选择补充维生素D的药物或食品补充剂，有助于缓解孕妇维生素D不足的问题，降低孕期并发症的风险，保障胎儿健康发育。
