孕三十四周胎心率高可能是由多种原因引起的，包括胎儿运动、胎盘功能紊乱、羊水过多等。如果胎心率超过160次/分钟，应及时就医，查清病因，以便及早采取相应的治疗措施。以下是一些可能有用的建议：
1. 静卧休息：如果您感到疲劳或紧张，请尽量静卧休息，并让别人帮助您解决一些日常事务。高强度的运动会增加胎心率，所以要避免过度运动。
2. 观察胎动情况：胎动频繁或强烈也可能导致胎心率升高，因此要时刻注意胎动情况，如果出现异常要及时就医。
3. 饮食调整：饮食清淡、多吃蔬菜水果等富含维生素、钙、铁等营养的食物，避免食用油炸、辛辣等刺激性食物，以减少不必要的负担。
4. 定期产检：孕妇应按时前往医院产科进行妊娠检查，及时了解胎儿的发育情况和健康状况。
5. 吸氧治疗：如果孕妇出现缺氧的症状，医生可能会给她吸氧来降低胎心率。
6. 注射药物：如果胎儿在子宫内窘迫，可能需要给孕妇注射一些药物来放松子宫肌肉，以缓解胎儿的窘迫情况。
总之，孕三十四周胎心率高是一种比较常见的情况，孕妇不必过分紧张，但也不能掉以轻心。建议孕妇及时就医，了解病因，采取相应的措施来保障胎儿的健康和安全。
