三个月宝宝呛奶的原因有很多：
1. 喝奶太快：有些宝宝喜欢喝奶喝得很快，这样会导致喉咙里的奶液进入气管，引起呛咳。
2. 喝奶姿势不正确：如果宝宝喝奶的角度不正确，奶液就容易进入气管，引起呛咳。
3. 宝宝喉咙不够强壮：宝宝年龄较小，喉咙还没有完全发育壮健，这样才会很容易被奶液刺激呛咳。
4. 咽喉部有炎症：如果宝宝咽喉部有炎症，那么喝奶时可能会感到不适，并引起呛咳。
5. 枕头高度不当：如果宝宝喝奶时，头部的位置太高或太低，这样会使得奶汁难以顺畅流入食管，进而导致呛咳。
对于宝宝呛奶的情况，家长可以采取以下措施：
1. 让宝宝喝奶的姿势正确，最好让宝宝半坐着喝奶，这样有利于奶液顺畅流入食管。
2. 注意检查宝宝喉咙是否有炎症，如果有炎症，及时去医院治疗。
3. 把宝宝的头部放在正确高度，让奶液顺畅进入食管。
4. 让宝宝慢慢地喝奶，循序渐进，慢慢增加奶量。
总之，宝宝呛奶的原因很多，但是通过正确的喂养姿势和喝奶方法，可以让宝宝避免呛咳。如果家长对宝宝的喂养有任何疑问，应该及时求助医生或者儿科专家的意见。
