三岁宝宝是生长发育期的孩子，维生素D对于其生长发育和免疫力的发挥起着至关重要的作用。维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于食物和鱼类中，并可由皮肤内暴露于阳光下产生。
对于三岁的宝宝来说，每天需要的维生素D量是400单位国际单位（IU），按照健康生长发展指南，三岁以下儿童每日建议摄入的维生素D量为400-600IU，因此每日补充维生素D不应低于400IU。
此外，由于日常生活中，孩子们的室内活动较多，含维生素D丰富的食物摄入量不足，食欲不佳等因素，建议给孩子额外添加维生素D的补充剂。每天按照孩子的年龄和体重配合医生建议的剂量补充维生素D。
虽然维生素D对于生长发育和免疫力的作用至关重要，但过量补充维生素D也可能对健康造成危害。因此，家长们应当咨询医生，确定正确的补充剂量，并注意孩子的饮食和户外活动以避免维生素D过量的情况。
