在孕后期，孕妇往往会感到身体疲惫不堪，这是由于孕妇身体内的代谢产物积聚导致的。因此，孕妇需要注意清除身体中的胎毒，以保证母子健康。下面是一些清除胎毒的方法。
1. 饮食：孕妇应该吃新鲜、营养丰富的食物，以保持身体健康。最好的选择是有机蔬菜和水果。同时，孕妇应该多喝水，避免过度饮酒和咖啡因。
2. 运动：运动能够促进新陈代谢，加速身体内代谢产物的排泄。孕妇可以选择无氧运动，如瑜伽和太极等，也可以选择散步等低强度运动。
3. 按摩：孕期按摩可以帮助松弛肌肉，缓解身体的压力。孕妇可以选择在家自行按摩，也可以找专业按摩师加以疏通。
4. 夜未眠：在孕后期，孕妇可能会感到失眠，这时可以在床上做些伸展运动，促进血液循环和身体代谢，从而清除身体中的胎毒。
5. 足浴：孕期足浴可以促进身体的血液循环，加速身体内代谢废物的排泄。孕妇可以选择在家自行泡脚，加入草药等材料有利于身体的排毒。
总之，孕妇在孕后期需要注意清除身体中的胎毒，多采取一些清除胎毒的方法，保持身体健康和母婴安全。
