宝宝从鼻子上呛奶可能是因为吸奶过快或呛奶反射没发挥作用。当宝宝吸奶时，如果奶流过快或宝宝吮吸过猛，大量奶液进入口腔，导致宝宝呛咳，有可能会导致奶液流入鼻腔，引起不适或宝宝痛苦。此外，宝宝的呛奶反射还未充分发育，无法及时地引发咳嗽反射，使其呛奶时无法自我保护。
为了避免宝宝呛奶，我们可以采用以下措施：
1.喂奶时放慢节奏：妈妈可以让宝宝吃奶时坐直，将奶瓶口调整到嘴唇底部，控制奶液流速和吸吮频率，适时让宝宝休息一会，让宝宝自然拉动本能呛奶反射，排出残余奶液。
2.调整奶瓶乳头大小：不同大小的奶瓶乳头适合不同阶段的宝宝，新生儿可选择小流量乳头，让宝宝学会逐渐吞咽，避免吮吸过猛造成呛奶，等宝宝慢慢适应后再逐渐加大流量。
3.调整宝宝姿势：让宝宝喂奶时保持平躺或斜躺姿势，可以让宝宝呛奶反射充分发挥，防止奶液流入鼻腔。
总之，宝宝呛奶是一件正常的事，父母们不必过于担心，只要采取合适的喂奶姿势和方法，逐步调整习惯，宝宝自然会逐渐适应，让宝宝吃得更健康、舒适。
