胎儿宫内缺氧会导致胎儿的发育不良、脑损伤、甚至死亡。怎样防治胎儿宫内缺氧是孕妇和胎儿的重要问题。以下是一些预防和治疗缺氧的方法：
预防:
1.维持正常的孕期检查
2.控制孕妇的体重增长，防止胎儿生长过大而导致胎盆不足
3.避免过度运动和剧烈运动
4.避免吸烟和饮酒
5.保持血糖水平稳定
6.充足的睡眠和休息
治疗：
1.及早诊断和治疗孕妇身上的疾病，如高血压、贫血等，保证孕妇的身体状况良好
2.及时处理孕期并发症，如胎位不正、宫缩过早等
3.孕妇应该保持卧床休息和轻度运动，避免剧烈运动和长时间站立
4.增加孕妇的营养摄入，保证胎儿发育所需的营养
5.对于宫内缺氧的胎儿需要行产前胎儿监测，在胎儿出现异常情况时及时处理
总之，孕妇需要特别注意自己的生活习惯和保养，及时掌握孕期健康知识，避免产生过多的焦虑和紧张情绪，认真进行产前检查和产前监测，保证胎儿得到充足的氧气和养分，避免宫内缺氧的发生。
