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宝宝吃鱼肝油可以补钙吗?

2024-03-19 11:20:37 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1586浏览

一般认为,宝宝吃鱼肝油可以增加钙吸收,但并不能直接补充钙。鱼肝油中含有丰富的维生素A和D,这两种维生素对骨骼发育和钙吸收都起着重要作用。同时,宝宝在摄入足够的蛋白质和钙的情况下,维生素D能促进肠道对钙的吸收和利用。因此,适量的鱼肝油可以在一定程度上促进宝宝的钙吸收。

但是需要注意的是,鱼肝油中的维生素A和D也需要控制摄入量,因为过量摄入会有毒副作用,特别是对于宝宝来说更容易出现中毒反应。因此,在给宝宝补充鱼肝油时,需要注意控制用量和频率,最好咨询医生或营养师的建议。同时,还不能完全依靠鱼肝油来补钙,宝宝的饮食中还需摄入足够的高钙食物,如乳制品、豆类、绿色蔬菜等,以达到健康的钙供应。

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