宝宝7个月经常出汗是很正常的现象。他们的身体系统尚未完全发展完善，而且活动量较大，容易产生热量。但是，如果宝宝出汗过多，可以从以下几个方面着手，帮助缓解宝宝出汗问题：
1. 适当调整室温和湿度。保持室内通风良好，避免过于潮湿和过于闷热，特别是在夏季高温季节。
2. 着装方面也要注意透气性和舒适度。宝宝在夏季可以选择轻薄透气的棉质衣服，多换洗，以便让他们感觉更加舒适。
3. 给宝宝注意足够的水分摄入。 让宝宝经常喝清水，奶粉、果汁等，以保持充分的水分。
4. 睡前洗澡可以让宝宝感受凉爽。洗澡的水温不宜过高，以防过度刺激宝宝的皮肤。
5. 避免宝宝长时间处在阳光下，建议妈妈在午后2-4点时避免带宝宝出门。
总之，家长应该密切关注宝宝的身体变化，尽量避免让他们暴露在过于潮湿或炎热的环境中过久，以确保宝宝的身体健康和舒适。如果仍然出现出汗过多的情况，应及时就医检查原因。
