宝宝被子盖头出汗是一件危险的事情，因为这可能会导致窒息或湿疹等问题，而婴儿的皮肤对这些问题很敏感。那么如何防止宝宝被子盖头出汗呢？以下是一些有效的方法：
1.穿透气性好的衣服：夏季应该选择薄而透气的棉衣服；冬季可以选择毛衣、棉衣等保暖衣服。衣服的材质要保证透气性，不会捂住宝宝的皮肤。
2.控制室内温度：宝宝睡觉时，室内温度应该保持在20-24℃之间。这样既能保证宝宝的睡眠质量，又能避免被子盖头出汗。
3.选用轻薄的被子：轻薄的被子透气性好，能够让宝宝在不过热的情况下保暖。夏季可以用薄蚊帐代替被子。
4.选择合适的枕头：宝宝的枕头选择要非常谨慎。麻烦家长不要给宝宝使用太高或太厚的枕头。可以选择特别细软的、易于调整高度的枕头。
5.及时观察宝宝：宝宝的睡姿尤其重要。如果婴儿睡觉时习惯用手或肘靠脸颊或枕着头部时，家长要即时注意并修正宝宝姿势。
总之，保持室内通风，穿透气衣服，选择轻薄的被子或蚊帐，选择合适的枕头，及时观察宝宝的睡姿，这些都是可以有效预防宝宝被子盖头出汗的措施。
