在孕31周，准妈妈应该谨慎地选择任何食物和饮料。建议喝一些有益于母婴健康的饮品，例如：
1. 红枣水：红枣是一种非常营养丰富的食物，它含有大量的维生素和矿物质。红枣水是一种非常适合孕妇的饮品，可以去胎毒、补血、提高免疫力。
2. 茶：某些茶能够去胎毒，并有助于减轻妊娠症状。例如红枣茶、板蓝根茶、柠檬蜂蜜茶等，都是不错的选择。
3. 水果汁：新鲜的水果汁富含维生素和矿物质，能够提高免疫力、改善肠胃功能。例如，橙汁、苹果汁、葡萄汁等，都是很健康的饮品。
4. 汤：一些营养丰富的汤能够去胎毒、提高免疫力，并有助于促进消化。例如，鲫鱼汤、乌鸡汤、花生汤等，都是很不错的选择。
总之，孕31周的准妈妈应该选择有益于母婴健康的饮品，适量饮用，并避免饮用含咖啡因的饮料。如果您有任何疑问，请咨询您的医生。
