宝宝在生长发育阶段需要大量的钙、铁和锌等营养元素来支持身体机能和骨骼生长，因此，父母常常会给宝宝进行钙铁锌的补充。但是，在补充这些元素的过程中也要注意不要过量，以免出现上火等不良反应。
钙、铁和锌都是人体必需的营养元素，宝宝在生长发育过程中需要大量的这些元素来支持健康的发育。缺少这些元素会影响宝宝生长发育和免疫系统功能。因此，对于营养不足的宝宝，饮食中缺乏这些元素的情况下，医生一般会推荐使用钙铁锌补充剂。
然而，过量摄取这些元素会有一些不良影响。钙过量会影响消化道吸收，导致便秘、腹泻、疲劳、恶心等症状出现；铁过量会引起胃肠道溃疡、呕吐、腹泻等消化不良症状；而锌过量则可能引起腹泻、呕吐、口干、腹绞痛等症状。
因此，在为宝宝补充钙铁锌时，需要量力而行，量的掌握要适中。同时，要注意补充营养元素不应该靠过度依赖补充剂，而应该提高对多种食品的摄入，以保证宝宝能够获得足够的营养。
总的来说，补充钙铁锌不会让宝宝上火，只是需要注意适量补充，切勿过量。如果宝宝出现上火等不适反应，需要及时就诊，避免影响宝宝的健康生长。
