呛奶，就是婴儿在喂奶的过程中不小心导致奶水进入呼吸道，造成喉部不适及窒息感。这对小宝宝来说是一种很危险的情况，因此家长必须要学会如何避免和应对。
通常情况下，宝宝会出现呛奶这种现象，是因为宝宝的喉部和食管还没发育完全，婴儿的负责呼吸控制的呼吸中枢也没完全成熟。女婴相对于男婴出现呛奶的几率也是要高一点的。
以下是一些家长可以尝试的方法，来避免或者应对宝宝呛奶的情况:
1. 牢固固定宝宝的头部
让宝宝面朝向你，并用一条腕的手臂环住宝宝的背部来稳固宝宝的身体，用另一支手臂抱住你的乳房，让你的手掌与宝宝的下巴相接，保持下巴紧贴胸部。这样能够让不会呼吸的宝宝，随着你的呼吸模式来进行呼吸。
2. 调整哺乳的姿势
如果宝宝一直呛奶，可以尝试改变哺乳的位置。尝试不同的哺乳角度，如侧躺或许直立，以保证宝宝喉部能有机会排空呼吸道。
3. 给宝宝打嗝
宝宝吃完奶后打嗝可以帮助宝宝将胃里的气体从嘴巴中呼出，减少胃部的气体量，降低呛奶的几率。可以选择抱持宝宝，在他的背部轻拍，让嗝气出来。
4. 缩短哺乳时间
新生儿哺乳的时间一般是20-30分钟，可以尝试不断的缩短哺乳的时间来避免可能发生的呛奶情况。当然缩短时间之前需要确定宝宝已经吃饱了。
5. 抱起或轻轻拍打
一旦宝宝呛奶，家长应先抱起宝宝，让宝宝保持直立姿势，这会有利于呼吸道排空。或者可以轻轻拍打宝宝的后背，为宝宝创造呛奶的机会。
在任何情况下，家长一定不要着急，更不要惊慌。在宝宝发现呛奶时，家长要保持冷静，及时采取有效的方法进行救护，让宝宝尽快恢复正常呼吸。如果情况加重，应该立即联系医生进行治疗。
总之，呛奶是很常见的情况，家长可以通过以上方法来预防和应对。同时，在婴儿喂养的过程中，家长要始终保持关注和注意，尽可能地避免宝宝呛奶的情况，保证婴儿食物的安全。
