两岁宝宝是处于快速生长发育期的阶段，钙是儿童生长发育必不可少的营养素之一，尤其是对于骨骼的生长发育。因此，对于两岁宝宝来说，保证摄入足够的钙元素是非常重要的。但是，不少家长对于选择什么样的钙补充产品比较适合宝宝还存在疑问。下面，就为大家介绍几种适合两岁宝宝的补钙产品。
1. 奶制品：奶制品是非常好的钙源之一，如奶粉、酸奶、牛奶、奶酪等。不过，宝宝需要少量多次饮用，而且要选择适合宝宝吸收的低脂奶制品。
2. 海产品：海产品如鲍鱼、海藻、海带等也含有丰富的钙元素。但是，海产品虽好，但海产品中还含有较多的重金属等污染物。因此，海产品应该吃得适量，严格避免过度食用。
3. 蔬菜水果：绿叶蔬菜比如芹菜、菠菜、茼蒿等也含有大量钙元素，同时还含有丰富的维生素C，有助于钙的吸收。水果如桔子、柠檬等也可以帮助儿童更好地吸收钙元素。
4. 钙片：如果孩子饮食中的钙摄入不足，可以适当给宝宝补充钙片。但是，选择钙片时要选择宝宝专用的钙片，而且剂量也要按照医生的建议进行补充。
需要注意的是，补钙并不是越多越好。如果宝宝的钙摄入过多，反而会对健康造成不利影响。因此，在给宝宝选择钙补充产品时，要适量合理选择。另外，对于宝宝来说，充足的户外运动、良好的睡眠也非常重要，这两个因素同样有助于宝宝健康骨骼的发育。
