宝宝出汗是正常现象，但是如果头部出汗过多，就有可能引发感冒。所以，家长要尽可能采取一些措施来防止宝宝头出汗。以下是预防宝宝头出汗的方法：
1. 着装合适。在室内和室外的环境变化中，衣服的搭配是特别重要的，宝宝的衣服需要随变化而变化。夏天穿透气、轻薄的衣物，冬天穿保暖的衣服，同时注意不要过于厚重，不然容易让宝宝出汗。
2. 合理控制室内温度。室内环境湿度要保持在40%-60%，温度则要在20℃左右。这样可以使宝宝的身体处于最适温度状态。
3. 食疗可以帮助改善体质。一些食疗的方法可以养护宝宝的机体状况。例如，大枣粥、姜茶等，这些都可以帮助宝宝改善体质，提高抵抗力。
4. 洗澡后擦干身体。宝宝出汗后，需要及时清洗并擦干身体，以免汗液残留导致宝宝感冒。
5. 运动有度。父母可以适当地给宝宝开展一些体育活动，可以增强宝宝的体质与免疫力。但是，父母应该注意适量，不可过度运动，避免导致过度出汗。
总之，对于宝宝头出汗保健，家长需要关注宝宝的着装、室内环境、饮食等方面。只有注意这些细节，才能更好地保护宝宝的身体，让宝宝健康成长。
