孕妇在日常生活中需注意些什么呢？其中一条就是避免蒙着头睡觉，因为这很容易造成缺氧。如果孕妇蒙着头睡多了，宝宝很容易出现缺氧症状，包括肌肤蓝紫、恶心、头疼等不舒适症状。如果出现这些症状，应立刻换个环境。
蒙着头睡觉可能使孕妇宝宝缺氧的主要原因是：孕妇翻身或者呼吸时，容易因为太过贴近被蒙住的被子或枕头而不能顺利进行呼吸，从而造成呼吸困难，导致宝宝缺氧。
正确的睡姿应该是：卧室通风良好，睡姿尽量平躺，脚部加适当高垫，以帮助小腹压迫不那么强。可以根据个人的需要选择适合的睡眠方式。如果蒙头睡觉，会使得孕妇身体表面的二氧化碳（CO2）浓度增加，导致体内缺氧，因而加重胎儿缺氧症状。
此外，如果孕妇长期蒙头睡觉，还容易引发其他的问题，如流感、感冒等传染性疾病，还会增加呼吸道疾病的发生率，会使得孕妇和宝宝的身体健康长期不稳定。
因此，孕妇一定要注意睡眠习惯，不要蒙着头睡觉，避免缺氧。如果出现胎儿缺氧症状，应及时向医生咨询。在孕期，除了合理的休息和饮食，还要注意睡眠卫生，这对保持健康至关重要！
