去胎毒并不是必须要喝13太保这一种饮品。13太保是一种保健饮品，由水稻、麦芽、黑糖、五味子、菊花、桂枝、牛膝等成分制成。它的功效主要是健脾胃、开胃消食、调节体内五脏功能，对于一些消化不良、脾胃虚弱的人群有较好的保健作用。
去胎毒是指排除体内的毒素，预防和改善慢性病的症状。除了通过饮食保健，适当运动外，还可以采取药物治疗或者中医拔罐等方法。在这些方法中，饮食保健在日常生活中是最容易实施的，如喝足水、吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等。此外，还可以在日常饮食中添加一些排毒、清热、养肝等功效的食物，如莲藕、苦瓜、木瓜、紫菜、菊花茶等。
13太保虽然是一种保健饮品，但并不能代替饮食的平衡与多元化，更不能替代其他的运动、习惯等生活方式。此外，每个人的体质不同，对于饮食及保健品的反应也会有所不同。因此，在选择去胎毒的方法以及保健品时，还需要根据个人情况进行相应的调整和选择，保持健康的同时，也能达到有效的排毒效果。
综上所述，去胎毒并不必须喝13太保。通过健康的生活方式、良好的饮食习惯和选择科学的保健品等多方面的保健方式来去胎毒，才能更加全面和有效地排除体内毒素，从而保持身体的健康。
