婴儿对睡眠环境的舒适度比成年人更为敏感，尤其是温度和湿度。因此，在选择空调使用温度时，需要谨慎考虑。那么，空调开多大适合婴儿睡呢？
最佳温度
根据研究，最适合婴儿睡眠的温度应该在18℃~22℃之间。在这个温度区间内，婴儿的身体能够保持较好的热平衡，不容易感冒或出汗过多。同时，这个温度也是保持室内空气湿度的最佳区间。当空气湿度在40%~60%之间时，能够有效地保护婴儿的喉咙和皮肤，避免干燥或过度潮湿。
注意空调运行时间
婴儿需要在相对稳定、舒适的室温环境下长眠。但过度依赖空调会妨碍婴儿的健康。在使用空调时，应该特别关注空调的运行时间。每天空调不宜连续运行过久，而应该尽量控制在4小时以内，避免疲劳和干燥等危害。此外，空调的温度调节器也应该设置到室内所需温度附近，而不是开到最低温度，避免过度制冷。
其他注意点
对于婴儿来说，空调的风扇模式也需要注意。直吹空调会让宝宝感到不适，容易引起呼吸道不适，因此应该设置成风向上扬，从高处向下吹。此外，婴儿需要睡在干净、通风、安全的卧室中。为了保证室内空气质量，应该经常打开窗户，通风换气。
总体来说，选择合适的温度并注意空调运行的时间和风向方式，可以为婴儿创造一个更加舒适的睡眠环境。此外，在使用空调的同时，也应该注意其他舒适度要素，如婴儿的睡袋、床上用品等，营造出一个丰富的睡眠环境。
