天气逐渐热起来，很容易会发现宝宝出汗过多，而且容易烦躁、不适应高温，所以在夏季，如何降温、减少出汗就成了保护宝宝健康的关键问题。
以下是一些给宝宝降温少出汗的建议。
1. 控制室内温度：让居室内温度保持在25-27℃，室内温度过高会让宝宝出汗过多，增加身体负担。
2. 薄衣穿多：宝宝的衣着要以轻薄、透气为主，用棉麻等天然材质，穿衣不要过多过厚，以确保身体透气，不容易出汗。
3. 避免直接暴露在阳光下：阳光会直接照射到宝宝的身体表面，加速皮肤的水分蒸发，使宝宝出汗更多，容易中暑。
4. 饮食方面：在饮食上尽量避免过多过油、过辣食物，多给宝宝喝些水、果汁，以补充身体水分。
5. 睡前洗澡：给宝宝在晚上洗热水澡，可以消除疲劳，从而让宝宝睡得更加舒适。洗澡后可以用毛巾擦干身体，再轻轻按摩，以补充宝宝身体的水分和能量。
6. 外出携带毛巾：外出时携带一条干毛巾，身体出汗时及时擦拭身体，可以缓解身体不适。
总之，夏季的护理措施主要就是降温，异端温度，从而减少宝宝出汗。同时，在饮食、穿衣等方面的注意，也有助于减少宝宝持续出汗的情况。对于新手父母而言，在宝宝护理的过程中不断学习和探索，才能够更好地保护宝宝的健康。
