宝宝从出生开始，就需要摄取足够的钙质来建立强壮骨骼。而晒太阳是一种非常有效的获得维生素D的方法，维生素D是我们身体正确吸收钙质的必要维生素。那么，宝宝什么时候开始晒太阳补钙呢？
一般来说，新生儿在出生后的前几周中很难通过晒太阳获得足够的维生素D。这是因为婴儿的皮肤比较娇嫩，需要适应外界的环境和温度。在这个时候，医生建议给宝宝补充维生素D的方法是通过口服来获得。
当宝宝逐渐适应了外界的环境和温度后，就可以通过晒太阳来获得维生素D。一般来说，当宝宝的皮肤暴露在阳光下时，体内的胆酮转化为维生素D。这个过程需要10-15分钟，一周至少两次，每次20-30分钟。但是需要注意的是，宝宝的皮肤比较娇嫩，容易受到伤害，因此需要采取正确的晒太阳方法。
在宝宝晒太阳时，需要选择阳光柔和的时间段，一般是早上和傍晚。此时阳光较为柔和，对皮肤的刺激也不会过大。同时，需要避免中午12点到下午4点这个时间段，因为此时阳光较为猛烈，对皮肤伤害较大。
此外，需要注意宝宝着装的方式。在晒太阳时，宝宝需要穿上适当的衣服，以保护娇嫩的皮肤。同时，要做好防晒措施，为宝宝涂上适量的防晒霜，以避免皮肤被晒伤。
总之，宝宝在逐渐适应外界环境后，就可以通过晒太阳来补充维生素D。但需要注意的是，晒太阳的方法要正确，以保护宝宝的皮肤。如果你有任何疑问，可以咨询医生的意见，为宝宝提供最好的照护。
