不，宝宝不能随便补锌补钙，因为过量摄入会有负面影响。
首先让我们来了解一下锌和钙的作用。
锌是一种微量元素，参与多种人体代谢过程和免疫系统功能。锌缺乏会导致生长发育迟缓、免疫力下降等问题。但是，大量补锌同样会引起负面影响，如腹泻、呕吐等。
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，骨骼还含有其他矿物质（如磷、镁、钠等），这些矿物质在维持骨骼结构和功能方面起着重要作用。婴幼儿期是骨骼生长发育的关键时期，缺钙会导致骨骼生长不良，引起佝偻病等问题。不过，过量补钙同样会有负面影响，容易导致钙沉积在软组织中，引起问题。
那么，宝宝怎么确保摄入足够的锌和钙呢？
首先，宝宝应该通过健康饮食摄入足够的锌和钙。富含锌的食物有红肉、虾、蛋黄等；富含钙的食物有牛奶、酸奶、豆腐等。如果宝宝吃饭挑食或者不喜欢吃这些食物，可以适当添加含锌和钙的补充食品，但必须在儿科医生的指导下进行。
其次，宝宝的补锌补钙应该基于实际需要，在医生的建议下进行。家长不应该随意给宝宝补充高剂量的钙和锌，因为过量摄入这些元素可能会引起不必要的风险和副作用。如果儿科医生认为宝宝需要额外的钙或锌，他们会根据宝宝的个人情况，制定适当的补充方案。
总之，宝宝不能随便补锌补钙，家长应该注意让宝宝通过正常的饮食摄入必要的营养素，如果需要补充，应该在儿科医生的指导下进行。
