胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现的结构或功能异常，包括先天性心脏病、脑发育不良、唇裂、腭裂、四肢畸形等。胎儿畸形率与孕妇生活习惯、营养状况、环境污染等因素密切相关。为了减少胎儿畸形率，建议采取以下措施：
1、优生优育。孕前要通过生殖系统等检查来了解夫妻双方的身体情况，提高生育质量，避免家族遗传等因素影响胎儿健康。
2、科学的饮食。孕妇怀孕期间要多吃瘦肉、鸡肉、鱼、虾、蛋、奶、豆腐等富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，规律饮食，定时定量。
3、合理的运动。计划怀孕的女性要在怀孕前进行一定程度的锻炼，孕期运动要选择安全、适宜的方式，如散步、瑜伽、孕妇体操等。
4、保持良好的心态。孕妇情绪稳定、乐观向上，家庭和睦，有助于胎儿健康发育。
5、预防疾病。预防感冒、水痘、风疹等传染病的发生，及时治疗妇科、口腔和其他慢性疾病，提高孕期免疫力，降低胎儿畸形率。
6、避免环境污染。怀孕期间要避免接触有害物质，如含铅物品、化学毒素、辐射源等，保持室内空气清新，衣物清洁。
总之，减少胎儿畸形率需要孕妇从各个方面做好孕期保健工作，建立科学的生活方式和饮食习惯，预防疾病，避免环境污染，切实保障胎儿健康发育。
