三岁的宝宝仍然需要补充维生素D。维生素D在骨骼生长和骨密度方面起着至关重要的作用。此外，维生素D还有助于促进免疫力和维持心血管健康。但是，宝宝的维生素D来源有限，主要取决于他们摄入的食物和阳光的照射。
对于三岁及以下的宝宝，特别是母乳喂养的宝宝，完全从食物中获取足够的维生素D是非常困难的。母乳中的维生素D含量较低，加上许多婴儿奶粉亦无法达到宝宝所需的维生素D水平。因此，宝宝通常需要额外的维生素D补充剂。
此外，维生素D的合成需依赖太阳暴露。太阳照射能够帮助皮肤合成维生素D，但在现代社会，孩子们在外部活动的时间却逐渐减少，这将使得宝宝在很大程度上无法得到足够的维生素D。
因此，建议父母给三岁以下的宝宝每天添加400IU的维生素D以确保他们足够的水平。在选择维生素D补充剂时，应选择来自可信品牌的营养补充剂，并遵循产品标签的用量建议。同样，儿科医生也可以提供与宝宝相关的维生素D摄入建议。
